很多媽媽都以為，孕期只要多活動(dòng)，寶寶出生時(shí)就能更加順利。這種說(shuō)法只能說(shuō)部分正確。媽媽們?cè)衅诨顒?dòng)是為了增加消耗，以免生產(chǎn)時(shí)胎兒過(guò)大；有的媽媽更是為了適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，保持肌肉彈性，這樣在生產(chǎn)的時(shí)候就不會(huì)因?yàn)楫a(chǎn)道久久不打開(kāi)而承受更多的痛苦。甚至還有這樣的說(shuō)法——在孕期活動(dòng)量越多的媽媽?zhuān)a(chǎn)（順產(chǎn)）所用的時(shí)間可以越縮短。那么，事實(shí)真是如此嗎？

其實(shí)，即便是專(zhuān)業(yè)的產(chǎn)科醫(yī)生，在沒(méi)有全面評(píng)估孕媽的身體狀態(tài)之前也不會(huì)直接要求媽媽必須活動(dòng)。例如高齡的、有慢性基礎(chǔ)疾病的孕婦，在孕期就不能過(guò)度活動(dòng)。而有些媽媽在孕期曾出現(xiàn)過(guò)明顯的出血跡象，更是要經(jīng)過(guò)醫(yī)生專(zhuān)業(yè)的評(píng)估后才能考慮活動(dòng)。像有一些媽媽?zhuān)缃?jīng)過(guò)檢查發(fā)現(xiàn)胎盤(pán)前置，或曾多次流產(chǎn)的孕媽?zhuān)瑳](méi)有醫(yī)生的指導(dǎo)更是不能輕易運(yùn)動(dòng)。

當(dāng)然，如果孕媽身體健康，在狀態(tài)良好的情況下可以進(jìn)行適當(dāng)活動(dòng)，就好比每天晚飯后在樓下小區(qū)散步半個(gè)小時(shí)，對(duì)健康的孕媽來(lái)說(shuō)毫無(wú)負(fù)擔(dān)。但即使在散步時(shí)，我們也建議最好有家人的陪同，以免發(fā)生一些意外情況。

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