經(jīng)歷了生孩子這樣一件大事,女性的身體和心理要恢復(fù)過來,當(dāng)然需要一段時間。這個生完孩子以后的特殊階段,雖然已經(jīng)不再是孕期,但仍屬于懷孕生孩子和恢復(fù)的整個過程,醫(yī)學(xué)上叫產(chǎn)褥期。
產(chǎn)褥期的時間是多久呢?42天,也就是6周。你先記住6周這個時間。醫(yī)學(xué)上有這樣一個定論:產(chǎn)后大約六周,除了乳腺以外,全身各個器官和系統(tǒng),基本就可以恢復(fù)到正常未孕的狀態(tài)。注意這個"基本",意思是說,生完孩子以后,有些身體的改變是可以完全恢復(fù)的,有些改變可能是長期的甚至是終身的。
哪些是6周內(nèi)可以恢復(fù)的呢?哪些是需要更長時間恢復(fù)的呢?
比如,可以完全恢復(fù)的是子宮大小,還有月經(jīng)生理周期;還有一些其他的方面可以做到基本的恢復(fù),但不是所有人都能做到百分之百。其中就包括很多人關(guān)心的盆底組織、腹部、乳房以及體重,這個可能需要更久的時間才能恢復(fù)。
所以在這42天恢復(fù)期,建議請月嫂照顧寶寶和寶媽,請月嫂一般請42天,如果實在經(jīng)濟不寬裕,也建議至少請26天。
寶寶出生以后,女性要在身體上、心理上、精力管理上重新恢復(fù)到孕前狀態(tài),需要一個緩慢的過程。如果對這個過程有足夠了解的月嫂給到寶媽支持,寶媽就知道沒必要太著急,也沒必要太擔(dān)心,為之后養(yǎng)育寶寶更能得心應(yīng)手。